ПИЩА №1 для удаления жира из печени🔥

Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉 http://drberg.ru/kurs-ptt?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2409
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v
Жирная печень (жировой гепатоз печени) – распространенная проблема в наше время. В чем причины жирной печени? Каковы причины жирной печени? Как уменьшить жир в печени? Если вы обратите внимание на свой рацион, то проблемы с печенью можно решить.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - жирная печень;
0:10 - причины жирной печени;
1:59 - симптомы жирной печени;
3:30 - лучшая диета от жирной печени;
3:41 - пища от жирной печени;
5:39 - лучшая пища для печени.

Пища №1 для удаления жира из печени. В прошлом, основной причиной жирной печени был алкоголь, но сегодня, причина другая.

В интернете сказано, что у жирной печени редко бывают симптомы, кроме утомления. Порой, бывает дискомфорт в боку сверху справа, когнитивные проблемы, кожа слегка желтеет, стопам бывает жарко или они зудят, и точно будет большой живот. Просто в печени много жира, и он выливается в органы и вокруг них.

Есть исследования, в которых говорится, что красное мясо, яйца, субпродукты, печень являются причиной жирной печени. Но, это наблюдательные исследования, в которых не учитываются другие важные факторы. Поэтому, эти наблюдательные исследования бесполезны.

Если красное мясо, печень и яйца вызвали эпидемию ожирения печени, то почему эта взрывная эпидемия ожирения печени началась после урезания насыщенных жиров? Может быть, потому что резко увеличилось потребление пустых углеводов?

Есть данные о том, что перейдя на низкоуглеводную кето диету, можно избавиться от 50% жира в печени за несколько недель. Вопрос в том, что нужно есть? Последний пункт - самая эффективная пища.

1. Красное мясо травяного откорма (не только говядина, но и баранина).
2. Яйца. Один из лучших нутриентов. защищающих от ожирения печени - это холин. Яичные желтки очень богаты холином.
3. Крестоцветные овощи, особенно, ферментированные, такие как квашенная капуста. Они способствуют детоксикации печени. Еще, из крестоцветных овощей очень полезна рукола.
4. Промысловый лосось или другая промысловая жирная рыба. В ней очень много омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить воспаление печени.
5. Проростки брокколи. В них есть сульфорафан, который способствует детоксикации печени.
6. Лучшая пища для печени - говяжья и баранья печень травяного откорма. В печени больше всего холина, мало углеводов, большинство микроэлементов, таких как цинк, селен. Все они важны для уменьшения жира в печени.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/1nAO0s8xU2w
Опубликован 21 мая 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#жирвпечени # жирнаяпечень #ДокторБер #КетоДиета #похудеть #кето #диета