САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТАБАТА 🔥 МИНУС 3 КГ ЗА 5 ДНЕЙ? ✅

Капец комменты тут конченые. Мне нравятся тренировки Тони, для новичков расшевелиться самое то!

У неё реально одна грудь больше другой?😳

Упражнения не плохие, но для новичков достаточно трудные, мало объяснений в сложных упражнениях, прощай колени. Курс у нее не купила бы

Для 50+ не подходит .

У неё далеко не спортивная фигура. Так, фитоняша начинающая. Ну, и желательно посмотреть на неё после родов 2-3 детей и в возрасте после 35 лет. Что-то сильно сомневаюсь, что у неё такая фигура останется. Легко пудрить мозги ″табатой″ когда тебе 25 лет, а на тебя подписываются домохозяйки от 30 с лишним лет, отягощенные детьми, бытом, нервами и постоянной заботой о выживании.

Не, я думаю такие очень хорошие упражнения, не изматывающие.

На высоком пульсе калории конечно сжигаются, но за счет гликогена а не жиров, для мышц и тонуса это хорошо а жир жечься при таких тренировках только при жестком контроле съеденного будет, эффективнее жир уходит при продолжительной низкоинтенсивной работе - прогулка по парку от часа например, но это слишком просто чтобы люди поверили - поэтому потейте, напрягайтесь, страдайте и при первом же приеме пищи пополняйте запасы отработанного.
А Тоня молодец, заряжает, но такая фигура как у нее возможна только при спортивном образе жизни - тренировки, питание, сон, режим, ну и генетика тоже важна. Обывателю ведущему обычный образ жизни почти невозможно такую форму иметь

Хороша табата

Я хз это канал для дрищей, люди с лишними, на первых 3 упражнения раз по 10 сделают и сдохнут... Жрать меньше надо, жратьььь, точнее дефецит калорий, менее калорийную, но суточную бжу. Жир сам убираться, на себе проверил, а тут контенте ток на сиськи слюни пропускать..

Шлюшка

Как так бегать чтоб груди не тряслись,

Толя))) транс что-ли)))

Мяу!

Очередная сказочная дрянь, кстати далеко не самая жиросжигающая тренировка, но это не главное, можно хоть 5 часов в день тренироваться, но если ты не можешь рот закрыть, то ничего тебе не поможет, ибо 80% успеха это питание и только 20 спорт

Хороша чертовка.

Шлюха

Тоня привет)