Как перестать страдать, злиться и ненавидеть？ Избавься от эмоциональных качелей

Научиться медитации у Дады Садананды: https://meditati.one/svl_rtd — открытый курс «Сознание выдающейся личности» в Телеграм-боте
Подписаться на Телеграм «Урокимедитации»: https://meditati.one/umt_rt
Поддержать выход новых видео: https://meditati.one/dm_rutube

Природа заложила в нас способность испытывать широкий спектр чувств. Благодаря их наличию и разнообразию мы как вид смогли эффективно выживать и адаптироваться к окружающей среде. Негативные чувства важны так же, как и положительные, но их избыток приводит к депрессии и тревоге.

Почему мы страдаем? Как эмоции влияют на нашу жизнь? Какие способы предлагает йога для того, чтобы стать счастливым? Какова главная потребность человека? Ответы на эти и другие вопросы в новом видео Дады Садананды.
——————————————————————————————
урокимедитации.онлайн: https://meditati.one/rutuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://meditati.one/dm_rutube
——————————————————————————————
Содержание:

00:00 Причины страданий
03:13 Из каких слоёв состоит разум
05:03 От чего зависит объектный слой ума
08:00 Почему мы постоянно генерируем проблемы
09:18 Чем питать разум
11:06 Как эмоции влияют на нас
14:08 Способы трансформировать разум и стать счастливым
16:29 Чему Дада научился у жителей Индии
17:45 Генераторы страданий
20:34 Что помогло Даде избавиться от страданий
24:43 Не получается медитировать — что делать
27:07 Стоит ли сбавлять обороты на пути к цели
29:07 Главная потребность человечества
30:16 Что мешает создавать поток в разуме
31:17 Почему труд не всегда приносит пользу
32:14 Способы трансформировать сознание
33:16 Кто главный–разум или тело
35:12 Признаки качественной медитации
35:48 Эликсир, который уберёт страдания из жизни

#урокимедитации #страдание #эмоции