Навык 2025 года - АССЕРТИВНОСТЬ! Что это такое, и как ее развить

➤ Развить ассертивность, укрепить свою самооценку и обрести уверенность в себе я помогаю на программе «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/64d3117 Здесь команда профессиональных психологов поможет построить здоровые отношения с собой и окружающими. Присоединяйтесь к обучению!

➤ Более глубоко о том, как обрести уверенность в себе, смотрите в моем бесплатном уроке «Как повысить уверенность в себе и начать жить без оглядки на чужое мнение»: https://t.me/School_SE_bot?start=startyu Здесь вы узнаете, что такое здоровая самооценка, как научиться говорить «НЕТ» и отстаивать личные границы, как заглушить внутреннего критика и поверить в себя.

Что такое ассертивность? Зачем нам нужен этот навык, и как его развить?

Ассертивность – это отстаивание своих прав без ущемления прав других, умение выражать свою точку зрения с уважением к окружающим. Это ценный навык в карьере, быту и личных отношениях, который сегодня необходим каждому.

Но держаться уверенно сложно, особенно если это не ваша естественная черта характера. Тем не менее, научиться этому можно. Как демонстрировать уверенность в себе без пассивности и агрессии? Об этом и многом другом в видео.

Что мешает вам быть уверенными в себе, отстаивать свою точку зрения мягко и экологично? Пишите в комментариях.

И обязательно делитесь этим видео с тем, кто не уверен в себе!

00:00 Ассертивность. Что это и как развить
01:38 Что такое ассертивность
01:58 Примеры отсутствия ассертивности
04:36 Кому легче быть ассертивным
06:08 Ассертивность в работе психолога
07:28 Ассертивность в жизни
08:31 Кейс из практики Анетты
10:13 Как повысить самооценку
11:39 Как легче достигать целей
13:50 Зачем быть ассертивными? Что дает ассертивность?
16:01 Как стать увереннее в себе

Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты

➤ Мой Telegram https://t.me/+WklBCBNf7-wzZTRi

#АнеттаОрлова #самооценка #ассертивность #какподнятьсамооценку #низкаясамооценка #какстатьуспешным #уверенность #уверенностьвсебе #отношения #психолог #психология